Intressekoll
Psykologledd program för stresshantering och välmående
Upp till 80% av sjukskrivningarna relaterat till stress gäller kvinnor
Vi undersöker just nu om det går att jobba preventivt på ett bättre sätt. Ett sätt där:
- Du förstår dina mönster mer på djupet – så att du lär känna dig själv och förstår dina reaktioner och beteenden, för att också kunna förändra dem.
- Du får kunskap om psykologi och hjärnan och nya insikter – men på ett lättförståeligt och hanterligt sätt, där du inte behöver läsa på och göra massa research själv.
- Nya sätt att ta hand om dina tankar och känslor på – som tar kraften ur prestationsångest, självkritik och stress.
- Tar steg mot en helt annan form av vardag – där du kan agera med mer självförtroende, lugn och är snällare mot dig själv. Så att det är du och det som är viktigt för dig som bestämmer, inte stress och känslor av otillräcklighet.
Men för att kunna bygga detta behöver vi er hjälp – så din input i enkäten vore ovärderlig!
Framtagit med leg. psykolog Hanna Delby
Viktig information:
Programmet är INTE psykologisk behandling eller terapi och ska därför inte ses som vård eller ersätta annan vård. Det är istället en mix av psykologiska tekniker och guidning för stärkt välmående.
