Välmående & psykisk hälsa i fokus
Välmående i fokus
Välmående är ett återkommande tema i vårt community, något våra medlemmar ofta lyfter i samtal om relationer, arbetsliv, självkänsla och balansen i vardagen. Det kan handla om att känna sig trygg i sin kropp, våga sätta gränser i relationer, hantera stress eller att hitta tillbaka till sig själv efter ett uppbrott.
Under en period riktar vi extra uppmärksamhet mot just välmående och den psykiska hälsan. Tillsammans med syftesdrivna partners lyfter vi ämnen som våld mot kvinnor, trygghet i vardagen, civilkurage och verktyg för att må bättre både inifrån och ut.
Community-event på Trädgården!
Tillsammans med Safety by Cilia bjöd vi in till en helkväll på Trädgården med fokus på trygghet, självkänsla och systerskap. Vi pratade om hur vi kvinnor kan känna oss lite säkrare i vardagen, och hur normer och strukturer påverkar våra liv. Cissi delade sin personliga resa bakom larmappen Cilia och Fanny Widman satte ord på de normer som ofta står i vägen för hur vi kvinnor får ta plats. Kvällen fylldes av systerskap, bubbel och en magisk spelning av Cherrie – en påminnelse om hur fint det är när vi möts.
Frida Walter – Womanhood ambassadör med fokus på våld mot kvinnor
Under våren har vi haft glädjen att välkomna en ny ambassadör, Frida Walter. Frida har med sig både personlig och yrkesmässig erfarenhet kring våld i nära relationer och brinner för att stötta kvinnor som befinner sig i eller har lämnat destruktiva relationer.
Frida arbetar som föreläsare, författare och certifierad handledare inom sorgbearbetning och hennes arbete vilar på stor lyhördhet och insikt i hur komplext våld i nära relationer kan vara, där skam, skuld och rädsla ofta står i vägen för förändring.
Som Womanhood ambassadör för Heja Livet kommer Frida att finnas tillgänglig med stöd, råd och kunskap kring sorgprocesser, gränssättning, återhämtning och vägen vidare.
Vi är så tacksamma att Frida är en del av vårt community och att hon vill dela sin styrka, klokskap och erfarenhet med oss.
Anonymt inlägg – hjälp och tips kring att ta steget att gå till psykolog och allt vad det innebär
”Hej! Jag skriver detta i hopp om att få igenkänning, stöd och nya perspektiv. Det finns så många kloka i den här gruppen och jag behöver väl lite visdom just nu. Jag har då som 35-åring tagit mig i kragen och äntligen börjat gå i terapi. Hurra!
Jag har så länge jag kan minnas haft ganska dålig självkänsla, en del social fobi och undvikande beteende. Med åren har jag också insett att jag varit med om en del ”trauman” såsom mobbning och sexuella handlingar utan samtycke (jag har blivit osäker på vad som räknas som övergrepp, men jag kommer till det)…” Läs hela i FB-gruppen!
