Om att leva i en PCOS-karusell varje dag

Om att leva i en PCOS-karusell varje dag 

Mitt humör och välmående går ofta upp och ner, som en berg- och dalbana utan stopp. Jag fick min PCOS-diagnos när jag var 18 år, men min hormonella resa började långt tidigare.

Redan vid 13–14 års ålder märkte jag hur kroppen förändras på sätt jag inte förstod. Jag fick ökad androgenproduktion; kraftig hårväxt, akne och oregelbunden mens. Det påverkade inte bara min kropp utan tärde också på självförtroendet. Jag blev kallad elaka namn i skolan och började till slut isolera mig.

Det visade sig att jag hade polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Under flera år sökte jag hjälp via ungdomsmottagningar och gynekologer, men det var svårt att bli tagen på allvar. Jag har lagt över 40 000 kronor på hårborttagning och produkter och känslan av ensamhet och frustration var stor.

Jag slukade all forskning, böcker och artiklar jag kunde hitta om hormonell hälsa, kost, stress och återhämtning och lärde mig hur livsstilen spelar roll för min hormonbalans.

I dag lever jag fortfarande med PCOS-symtom som humörsvängningar, ångest, hjärndimma, trötthet och oregelbunden ägglossning, men jag har hittat sätt att skapa mer balans i vardagen.

Det som hjälper för mig är bland annat mindfulness, rörelse och jag följer min cykel med hjälp av Natural Cycles för att förstå min kropp bättre och anpassa mitt liv därefter. I höstas kom NC° Band som jag sover med och som mäter temperaturen om natten, så det underlättar och ger en större förståelse för hur min PCOS påverkar min menscykel och ägglossning.

Funktioner som underlättar för mig:

• Mina cykler varierar, men jag ser mönster i måendet
• Armbandet hjälper mig att tracka ägglossning
• Djupare hormonförståelse
• Data i samtal med läkarna när vi planerar för graviditet

Att lära känna min kropp har blivit en resa i sig – från att känna mig maktlös till att faktiskt känna kontroll och lugn.