Femix coachingprogram - Heja Livet

Femix coachingprogram

Ett tryggt, inspirerande och öppet rum med likasinnade Heja Livet-systrar som vill utvecklas tillsammans.

Kursstart: 11 februari 2025

Se inspelad workshop & info-session om programmet här!

”Tack för ett fantastiskt Femix program! Skulle verkligen vilja tipsa alla mina vänner och bekanta om att komma med i detta program med fantastiska Hanne-Lina, som är så intonad, varm och inkännande! One of a kind”

CAROLINA STÅHLGREN

”Hanne-Lina är en fantastisk coach som ger både nya synsätt och handfasta verktyg till ett inre skifte som bara du själv kan skapa. Jag älskar hennes tillvägagångssätt i dessa processer som är både kärleksfullt och tydligt”

MALIN BOSAEUS

Är denna kurs för dig?

Femix är ett program för personlig utveckling, framtaget av Heja Livet i samarbete med vår Womanhood ambassadör och coach Hanne-Lina. Programmet skapades för att möta efterfrågan på en guidad resa i personlig utveckling, där kvinnor lär, delar och peppar varandra att leva mer sant mot sig själva.

Syftet är att ge dig inspiration, gemenskap och praktiska verktyg för att stärka ditt välmående, inre driv och relationer – både med dig själv och andra. Under ett halvår möts vi digitalt som en större grupp, med tillgång till en kursportal full av moduler, föreläsningar och material. Du får också nära kontakt med din systercirkel (samtalsgrupp på cirka 6 personer), en buddy och gruppcoaching med Hanne-Lina.

Genom strukturerade övningar, delade upplevelser och daglig kontakt i vårt sub-community hjälper vi varandra att skapa verklig förändring. Gemenskapen blir nyckeln till att hålla sig ansvarig, leva som vi lär och hitta en mer meningsfull vardag.

Vad du får ta del av under kursens gång:

  • 5 moduler med föreläsningar och workbooks
  • Coaching sessioner i grupp med andra deltagare från Heja Livet med högt i tak, vägledning och stöd (mycket populära!)
  • Fasta Systercirklar i mindre grupper
  • Accountability Buddy (din närmsta syster)
  • Workbook för reflektion
  • Videos, meditationer och guidade övningar som hjälper dig att omsätta kunskap till vanor (att du faktiskt börjar leva det du lärt)
  • Tillgång till en sub-community där du kan bolla tankar och idéer med andra deltagare
  • Årsdagbok från Paperstyle (OBS för de 50 första som anmäler sig!)
  • Tillval: Femix community retreat under modul 2 – mer info vid kursstart!

Resultat från tidigare deltagare

Ökat självförtroende och självkänsla: genom fördjupad självkärlek hanterar vi självtvivel
Karriärutveckling: identifiera och nå mål samt förbättra självledarskap
Stresshantering, vitalitet och balans genom insikter, övningar och nya vanor
Bättre relationer: förbättra kommunikation och fördjupa relationer med partner, familj och kollegor
Personlig och andlig utveckling: utforska och etablera en daglig praktik för att uppnå mer passion och syfte
Nya sammanhang: fina och peppiga vänskapsrelationer med kursmedlemmarna!

Möt vår Womanhood-ambassadör Hanne-Lina Drott

Hanne-Lina är coach, föreläsare och Womahood-ambassadör i Heja Livet. Under programmets gång kommer hon med värme och närvaro guida dig genom processen. Hon har en bakgrund från Handels och projektledare i New York men har genom livets mot- och medgångar utbildat sig i att coacha och stötta kvinnor och par i att hitta läkning, utveckling, inre driv och tillfredställelse – för ett mer medvetet och meningsfullt liv.

Hon brinner för att inspirera människor till att leva och leda på ett kärleksfullt, vitalt och medvetet sätt. I hennes arbete är självledarskap en nyckelingrediens, liksom självkärlek och empati. Hon lyfter vikten av balans mellan att vara en inre do:er och en be:er – att göra och att bara vara. Våra liv är inte linjära – de är cykliska och vi kan inte leva i ett konstant gasande om vi också vill vara närvarande och ha utrymme att faktiskt älska våra liv. Hennes filosofi är att alltid “leda från hjärtat” och guida en till att vara mer autentisk mot sig själv – något som inte bara har en positiv effekt för individen men även alla runt omkring.

Under programmet kommer Hanne-Lina hålla föreläsningar, coachingsessioner, ge praktiska verktyg som meditationer och guidade övningar som alla är utformade för att hjälpa dig att växa, hitta hem i dig själv och skapa en mer kärleksfull tillvaro.

Gå med i Femix idag!
Kursstart: 11 februari 2025

Medlemsskap per månad
899 kr/månad
Delbetala
Betala 899 kr per månad i sex månader
10% rabatt på engångsbetalning
4900 kr
Engångsbetalning för hela kursen

Avtal vid köp

Fler testimonials från tidigare kursdeltagare

”Femix har varit ett helt fantastiskt år av självutveckling i ett tryggt och välplanerat format. Jag har släppt en massa gammalt, slutat tänka elakt om mig själv, hittat mitt drömhus och startat en keramikverkstad. Under och efter Femix känner jag mig trygg och lugn, med ljus blick framåt. Jag har fått så många nya verktyg att hitta hem i min kropp med. Systercirklarna är otroliga, boktipsen har varit de bästa böcker jag läst inom person utveckling. Det finns ett tydligt före och efter Femix i mitt liv!”

SOFIE

 

”Jag har alltid önskat men inte trott att jag kan leva i nuet. Att jag kan pausa och känna istället för att alltid bara tänka. Femix och coaching med Hanne-Lina har varit ett forum där jag fått öva på det och insett att jag visst kan”

LISA DAHLGREN

”Det väcker reflektion på ett nyfiket och icke-dömande sätt som har känts så fint (och välbehövligt). Det finns en kontinuitet som gör att reflektionen kommer per automatik. Jag vet inte riktigt vad det gör med mig men jag har också tyckt att embodiement har varit fantastiskt. Hade aldrig gjort det innan och hade aldrig kommit att testa det själv annars men det är fint. Jag tycker att upplägget med systercirkel och accountability buddy har varit jättebra. Helt nytt för mig och otroligt läskigt först men det har nog gett mig mer på kort tid än vad jag själv förstår”

MARIA

 

”Tålamod, baby steps, glädje över 10min första gången, självdiciplin att strunta i tid, längd osv, utan bara glädje över att kroppen kan, får svettas och fungera”

KIT ARMINI